女人喝什麼茶可以補氣血 常喝這四款茶可補氣血

　　氣血是女人的根本，隻有氣血充足瞭才有好的肌膚和健康的身體，而生活中很多女人都存在氣血不足的現象，中醫認為氣血不足是加快女性皮膚老化和縮短女人壽命的主要殺手之一，所以必須要補氣血，那麼女人喝什麼茶可以補氣血呢?

　　生薑黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪4錢，生薑適量，紅棗2顆，紅糖適量。

　　制法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。

　　制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

　　功效：紅棗有養血安神、舒肝解鬱的功效。

　　參棗茶

　　材料：紅棗5顆，西洋參1錢。

　　制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，註入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

　　益母草紅糖茶

　　材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。

　　制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

　　功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

　　溫馨提示：教你怎麼看氣血不足，成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足，而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。