糖尿病不宜吃6種水果 不適合糖尿病患者吃的水果

糖尿病是一種慢性疾病，多半以中老年患者聚多，患有糖尿病者，需要長期的飲食控制才能確保血糖的平穩狀況。據調查：我國的糖尿病人數為1.09億，患病率為11.6%，位居世界第一。那患瞭糖尿病的人能吃水果嗎？下面一起來看看吧。

糖尿病不宜吃6種水果

1、榴蓮

在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、高血壓、胃腸道潰瘍等人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

2、車厘子

車厘子的含鐵量是很高的，但是它的糖分也很高，所以糖尿病人群應該遠離它。

3、芒果

芒果中含有盛糖量很高，糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一種過敏性食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者也要慎食。

4、提子

提子皮、核、籽都是很好的物質，具有抗氧化的效果，對於心腦血管疾病也有預防的作用。但是它的含糖量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

5、釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

6、火龍果

其富含天然葡萄糖，容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

溫馨提示：

對於糖尿病患者，吃水果的時候要限量，每天以100～200克為宜。還要註意不要在餐前或餐後立即吃水果，可以選擇兩餐之間吃，以免血糖波動過大。