阿膠糕的功效與作用及食用方法

相信阿膠是很多女性朋友的最愛，不僅能夠起到美容養顏的作用，還有保健效果。是一種非常不錯的滋補品。下面，小編帶大傢具體來看看阿膠的功效與作用及食用方法有哪些吧。

阿膠糕的功效與作用

1、補血止血

阿膠補血的效果顯著，人們給瞭它“補血聖藥”的美名，擅長治療血虛引起的各種病癥。

2、美容養顏

阿膠富含膠原蛋白質，食用會使肌膚細嫩、彈性好。並且通過調養氣血，使得面色紅潤，可以改善月經不調、經血不止、妊娠出血及產後虛弱。

3、增強代謝功能

阿膠糕能夠很好的增強人體自我代謝功能，從而幫助達到提高人體免疫力的效果。除此以外阿膠糕還能夠幫助抵抗體內自由基的生成，從而達到抗衰老的目的。

4、改善睡眠

可以滋陰養血補虛，具有較強的鎮靜作用，適用陰虛心煩失眠。

5、強身健體

經常吃點阿膠可以增加人體的抵抗力。阿膠又名：“驢皮膠、阿膠珠”，是名貴中藥，與人參、鹿茸並稱中藥三寶。

阿膠糕的食用方法

阿膠糕需要堅持使用才能夠發揮出明顯的作用，正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到兩片，不可多食。秋冬季節需連續服用，常年堅持效果最佳。

1、選擇早、晚空腹時服用。比較有利於腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和，可長期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克為宜，而且其冬季進補的效果要明顯好於夏季。 

2、據專傢研究證明，阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。早飯前吃，這時候新陳代謝是比較快的，吃阿膠糕能讓身體快速的吸收其營養，起到補血的作用。

3、阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣、少吃不易消化的東西，吃些開胃的蔬菜最好，服用後不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥，不但能避免出現不適癥狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍哦。

溫馨提示：

1.體熱的人群盡量少服用阿膠糕，如有不良反應應立即停止。

2.有子宮肌瘤的女性慎服，男士患有前列腺炎慎服。