苦丁茶的功效與作用 苦丁茶對人體的益處

苦丁茶屬於一種冬青科，是一種常飲茶品，相信大傢對它已經非常熟悉瞭，平時生活中絕大多數人都有聽過或者是見過喝過苦丁茶吧，因為苦丁茶它的功效與作用在我們日常生活中可以起到一個很重要的作用。下面我們就來具體看看苦丁茶的功效與作用。

苦丁茶的功效與作用

1.消除口臭

茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，所以苦丁茶是能消除口臭的。

2.舒心解乏，促進睡眠

苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量，所以對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有著一定的緩解作用。

3.降三高

苦丁茶對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。

4.散熱清目

苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。

5.預防癌癥

硒被國內外醫學界都稱為抗癌之王，苦丁茶中也含有一定的硒含量。所以苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑制作用。

6.治秋癢

苦丁茶鮮葉300克或幹葉60克，加入清水5千克與食鹽30克，煎煮30分鐘出味後，撈去茶葉，再加入約10千克清水攪均勻，水溫適宜後洗澡，治秋季瘙癢，效果較好。

7.提高免疫力

苦丁茶是一種天然的多功能保健養生茶飲，被譽為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。

8.清暑解毒

苦丁茶能夠起到消暑解毒和消炎殺菌的作用，同時它還可以用來化痰止咳和健胃消積。另外它也可以起到提神醒腦和減肥抗癌以及抗輻射的作用。

以上就是苦丁茶的功效與作用的相關介紹，苦丁茶雖然有很多的功效，但是對於一些特殊人群還是不宜喝的，如果不註意的話可能會對身體造成危害，所以喝之前一定要先瞭解一下，你到底適不適合喝。