羊肉的功效和作用 羊肉的養生保健功效

羊肉古時稱為羖肉、羝肉、羯肉等，既能禦風寒，又可補身體，對一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎，下面我們一起來看看羊肉的功效和作用。

羊肉的功效和作用

1.補肝明目

羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。

2.補血溫經

羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高，適於各類貧血者服用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等，可以多吃羊肉湯，滋養氣血、補元陽、益氣、療虛安神、健脾胃、健體魄。 

3.溫補脾胃

羊肉可用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

4.保護胃黏膜

羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。

5.溫補肝腎

用於治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。

6.增強抗病能力

在夏季吃些羊肉是有益處的，適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸，這與《黃帝內經》所載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”的觀點也是契合的。

以上就是為大傢介紹的羊肉的功效和作用相關內容，盡管羊肉的好處很多，但是體質偏熱，陽偏盛的人以及高血壓、肝陽旺盛的人不適宜多吃羊肉。