每天堅持按摩敲打 煩人贅肉立馬飛走

2023-11-01 16:55:08 作者：養生達人 人氣：

導讀：減肥是大傢都十分關註的問題，可是要真正達到減肥效果卻不是這麼容易的事情。其實想要減肥必須要堅持，這裡為你介紹一種按摩減肥的方法，希望大傢可以堅持

敲膽經要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細就不好瞭。

中醫有句話叫做“離經不離穴”，所以敲膽經隻是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，並不要求很正確的穴位，當然如果能夠敲到位最好。

辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。

可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

不需要敲到小腿上，小腿上膽經與胃經的位置不好區分，而且操作起來也不是很方便。

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