腎結石吃什麼食物最好 吃什麼對腎結石好

腎結石病人男性多於女性，主要是由於雄激素增加草酸的形成幾率，而雌激素可增加尿中枸櫞酸鈉的含量，增加鈣鹽的溶解度，降低草酸鈣結晶的可能性。那麼腎結石吃什麼食物最好呢？下面一起來看看吧。

腎結石吃什麼食物最好

1.青梅

青梅可以預防結石的產生，青梅中含有豐富的檸檬酸鈣，和結石一旦結合，就很容易溶解，然後通過排尿排出體外，可以達到預防結石再生的效果。

2.多攝入高纖維素食品

適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品，可以減少結晶在體內的沉積，從而減少結石形成的機會，有利於預防腎結石的復發。

3.黑木耳

黑木耳裡面含有的膠質，能夠把殘留在消化系統裡面的雜質以及灰塵吸附起來，並且通過大便的方式排除體外，幫助化解腎結石和膽結石。

4.增加維生素B的攝入量

科學傢發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。

5.獼猴桃

獼猴桃是我們日常生活中最常見的水果之一，含有非常多的礦物質，經常吃一點，可以幫助人體提高身體內的免疫力，還可以治療便秘的發生，對於腎結石和腎臟不好的患者，都有著非常好的治療效果。

6.狗尾巴草

狗尾巴草是常見的中藥材，是天然的利尿劑，能幫助排除滯留在體內的水分和鈉離子，加快腎結石的清除。

7.多吃奶制品

大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。由於奶制品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。

8.西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物並用。但西瓜含糖較高，合並有糖尿病的腎結石患者要控制一次食用西瓜的量。

溫馨提示：每天要保證足夠的水分攝入，養成良好的生活習慣，盡量不要喝碳酸飲料。不管工作有多麼忙，都必須有營養的早餐，保持一日三餐的規律性。