孕婦喝什麼牛奶好 孕婦喝哪種牛奶好

孕婦喝純牛奶是比較好的，純牛奶又叫超高溫滅菌牛奶，營養素有所損失。

因為牛奶當中含有豐富的鈣質和優質蛋白，可以為孕婦和寶寶提供充足的營養。選購時最好是看準瞭“無添加”，平時註意牛奶的儲存，防止變質。有條件的孕婦可以喝鮮牛奶，又叫巴氏消毒奶，巴氏消毒能夠殺滅牛奶當中的細菌，最大限度地保存牛奶的營養，但是保質期短（3天），應該盡快喝完。

不習慣喝牛奶或有乳糖不耐受的孕媽媽可以喝酸奶。孕期血糖增高者，最好選購低脂牛奶和無糖酸奶。

專傢提示：

孕婦喝純牛奶是比較好的，有條件的孕婦可以喝鮮牛奶，不習慣喝牛奶或有乳糖不耐受的孕媽媽可以喝酸奶，孕期血糖增高者，最好選購低脂牛奶和無糖酸奶。