如何按摩保持健康 長按這些穴位可永葆健康

1.液門穴

如果身體出現炎癥瞭，不要著急吃消炎藥，我們自身就要消炎穴，液門穴就是消炎穴之一。身體上火瞭就對消炎穴進行艾灸或者按壓治療吧，比吃藥安全。

2.照海穴

如果出現咽喉疼痛，有幹咳幹嘔癥狀，吃瞭消炎藥還不見效的，可以試試按摩照海穴一天3次，一次3到5分鐘，不要張嘴不要說話，一會兒之後就會感覺口水流出來瞭，要慢慢吞下去。

3.商丘穴

如果出現瞭腹脹，腹瀉，便秘等癥狀，就試試揉揉商丘穴，能把氣血引下來。待臟東西清理完後，炎癥自然就消失瞭。

4.太沖穴

如果最近出現瞭愛生悶氣，焦慮等癥狀，不妨試試按摩太沖穴， 每次按摩3-5分鐘，很快就能恢復神清氣爽，心平氣和的狀態瞭。

5.足三裡穴

最近如感胃脹胃酸時，可按摩足三裡穴，每次5到10分鐘即可，很快就能消除腸胃中的濁氣。

6.湧泉穴

這裡連接著腎臟，如果身體排毒功能不太好，就試試按摩湧泉穴，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，經常揉它就可使排毒效果明顯。