三伏天用艾葉泡腳好嗎 艾葉泡腳好處及註意事項

　　三伏天用艾葉泡腳好嗎?現在正值三伏天，天氣炎熱，濕氣加重，這個時候泡腳有益於祛濕防感冒，而艾葉也是泡腳的一個寶貝，那麼三伏天用艾葉泡腳好嗎?有什麼好處?下面小編為您介紹三伏天用艾葉泡腳的好處及註意事項。

　　如何用艾葉泡腳?隻要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水後泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，註意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失瞭。

　　但有些人身體非常虛弱，吃瞭一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火瞭再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，註意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火瞭，而且體質會慢慢地增強。

　　艾葉泡腳的註意事項

　　1、使用艾葉泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮濕，額頭出汗珠效果就達到瞭。

　　2、艾葉泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。

　　3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

　　4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。

　　5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

　　6、在艾蒿泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!