緩解肚子疼的小妙招 肚子疼怎麼辦

肚子疼是日常生活中經常會遇到的一種癥狀，肚子疼的原因有許多，許多疾病都有肚子疼的癥狀，並且生活中的不當舉動也會造成肚子疼，那麼緩解肚子疼的小妙招有哪些呢？一起來看看吧。

緩解肚子疼的小妙招

1.按摩肚臍周圍

可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時針按揉，再逆時針，按摩10分鐘左右，有利於改善局部血液循環，疏通經絡，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位於肚臍以下2寸的位置。註意動作要輕柔。

2.生薑紅糖水

生薑紅糖水具有緩解腹脹、驅除胃寒、止疼的功效，是緩解肚子疼的良方，可以用生薑片煎水，加入適量紅糖，趁熱服用，尤其對於經期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。

3.毛巾熱敷

做法是首先準備一盆50度左右的熱水，然後滴入適量紅花油，再將毛巾放入浸濕後，拿出瀝幹水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾變涼後，可按上述步驟再重復加一次，一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。註意溫度以能接受為宜，小心燙傷。

4.穴位按摩

肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置)，幾分鐘後即可止疼，然後也可以按摩勞宮穴附近的胃腸點穴，位於手掌生命線的正中央，對於減輕肚子疼也很有作用。

5.躺下休息

肚子疼的時候，一定要避免勞累，可以躺下來休息片刻，利於緩解肚子疼，註意室內保持安靜，並且註意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼瞭，否則會加重肚子疼。

6.轉移註意力

當肚子疼的時候，可以采取轉移註意力的方法緩解，可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂，讓全身處於放松狀態，保持愉快的心情，使自己的註意力轉移，而切斷疼痛信號。不要因為肚子疼而眉頭深鎖，煩躁不安。

相信大傢看完上文的介紹後，對緩解肚子疼的小妙招已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。