吃什麼化痰 化痰的食物

發燒感冒是每個人都會有過的經歷，它的癥狀表現有很多，其中有一種就是咳嗽有痰。這種癥狀非常折磨人，會給患者帶來諸多的不適感，為瞭快速緩解這些不適，正確飲食是非常關鍵的。那麼吃什麼化痰呢？一起來看看吧。

吃什麼化痰

1.陳皮

陳皮能夠理氣健脾、止咳化痰，可以很好的緩解以及治療秋燥咳嗽、痰多癥狀。臨床上主要使用陳皮來治療痰濕不化、咳喘痰多、胸膈滿悶、痰白粘稠。

2.花生

花生中含有大量的蛋白質以及不飽和的脂肪酸，可以起到扶正補虛以及潤肺化痰和止血生乳、利水消腫等作用。並且還能增強人的記憶力。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

3.梨

梨可以清熱生津、潤肺化痰，是秋季中最適宜食用的水果之一，可以很好地防治秋燥。並且梨還能幫助細胞組織維持健康狀態，同時起到軟化血管的作用。

4.柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

5.蜂蜜

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖以及各種維生素、礦物質和氨基酸，容易被人體吸收，具有很好的滋養潤燥的功效，能夠幫助我們化痰。臨床上經常被用來治療肺熱咳嗽。

6.羅漢果

羅漢果被人們譽為神仙果，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

從上文中我們可以瞭解到，吃陳皮、花生、梨、柿子、蜂蜜等可以化痰，希望以上內容可以幫助到大傢。