孕婦可以吃葡萄嗎 孕婦吃葡萄的註意事項

葡萄酸酸甜甜的味道、充足飽滿的水分、豐富的營養物質讓每個人都愛不釋手，那麼，對於處在特殊時期的孕婦來說可以吃葡萄嗎？一起來瞭解一下吧。

孕婦可以吃葡萄嗎

孕婦可以吃葡萄。葡萄含有豐富的葡萄糖和果糖，孕婦吃葡萄，葡萄糖可以直接為人體所吸收，轉化為人體活動的能量。葡萄有安胎的作用，葡萄可以治力氣虛弱、心悸盜汗、肺痿寒嗽、牙齦腫痛等，還可以起到抗病毒的作用，提高機體的免疫力，幫助孕婦少生病。但由於葡萄含糖量比較高，高達10%到30%，是屬於高糖類水果。血糖高的孕婦避免食用，以免導致血糖更高，加重腎臟的負擔，對病情不利。

孕婦吃葡萄的註意事項

1.吃完葡萄不宜立馬喝牛奶

葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。建議：30分鐘後再喝牛奶。

2.吃完葡萄不能立刻喝水

葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡瞭，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速瞭腸道的蠕動，就產生瞭腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

3.不宜過量

由於葡萄的含糖很高，而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。

4.清洗要幹凈徹底

葡萄表皮可能會有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。

5.吃完葡萄不宜立馬吃水產品

孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

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