哺乳期能吃螃蟹嗎 哺乳期不能吃的食物

金秋時節，正是螃蟹膏肥味美的時候，但是坊間很多關於螃蟹的誤傳，讓很多在哺乳期的媽媽們“望而卻步”，強忍著口水也不敢吃。那麼哺乳期能吃螃蟹嗎？接下來就為大傢介紹。

哺乳期能吃螃蟹嗎

建議產婦哺乳期不要吃螃蟹。螃蟹雖然含有優質的蛋白質和碘，有豐富的營養，但是螃蟹性寒，還有很多嘌呤堿，容易導致寶寶腹瀉甚至過敏，畢竟產婦給寶寶哺乳，螃蟹裡的物質能夠通過乳汁進入寶寶身體，對寶寶身體有害。而且，有些螃蟹中容易有寄生蟲、病毒、甚至是金屬鉛等，有時候會傷害產婦身體，所以產婦食用螃蟹時需要小心。

哺乳期不能吃的食物

1.油炸、醃制食物

油炸食品容易引起脾胃熱滯，導致便秘和肚脹。醃制食物一般都很咸，如果攝入過多的鹽分，可能會引起產婦體內水鈉瀦留，引起水腫，用這樣的奶水喂孩子，也會增加新生兒腎臟負擔。

2.辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

3.巧克力

巧克力含有可可堿，它可以通過媽媽的乳汁傳遞給寶寶，堆積在寶寶的體內，會損傷神經系統，對心臟很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不穩等，對寶寶的生長發育沒有好處。

4.醃制的魚、肉一類食物

一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

5.酸澀收斂食物

新媽媽生完孩子後，淤血內阻，此時不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

6.吃過量味精

食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

經過上文的介紹後，相信大傢已經知道瞭哺乳期能吃螃蟹嗎，此外還介紹瞭哺乳期不能吃的食物，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。