吃什麼回奶最快又幹凈 回奶吃什麼快最有效

女性朋友哺乳結束進入斷奶期時往往會感到很痛苦。因為斷奶的最初幾天不能給小寶寶在喂奶，但是乳房還在分泌乳汁，這就常會出現乳房憋脹疼痛，十分難受。那麼吃什麼回奶最快又幹凈呢？一起來瞭解一下吧。

吃什麼回奶最快又幹凈

1.老母雞湯

準備老母雞一隻，宰殺後處理幹凈雞毛，將處理好的母雞整隻放入煲鍋內，加入足夠多的水熬煮成濃湯，飲用時可以調入少量食鹽，趁熱飲用為宜。老母雞中的雌激素，可以起到回奶的效果。

2.乳鴿湯

準備乳鴿一隻，將乳鴿放入燉鍋中，一次性加夠水，用中火熬煮成濃湯，放涼後直接飲用。乳鴿中的泛酸，會使催乳素的作用減弱，從而達到回奶的效果。

3.粳米粥

粳米100克淘洗幹凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時，加入紅糖攪拌溶化即可。

4.花椒紅糖水

準備花椒12g，紅糖30g，鍋中放入400ml清水，加入花椒煎煮成250ml的花椒水，然後趁熱加入紅糖，等到放涼後就可以服用。每天喝一次，連續喝二天奶就回完瞭。

5.山楂麥芽飲

麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g，先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與幹山楂片），將炒好的山楂片與炒麥芽放入幹凈的小鍋中。加水400ml，中火燒開後，轉小火繼續加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。

6.熘炒黃花豬腰

豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放薑、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

經過上文的介紹，相信大傢對吃什麼回奶最快又幹凈已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。