胃不好能喝牛奶嗎 胃不好的人吃什麼養胃

牛奶中含有九種人體必需氨基酸，能增強免疫細胞的活力或增強機體對致病菌的抗病能力。同時，因牛奶是一種高鈣飲品，其含有的微量元素鈣，易於人體吸收和利用。那麼胃不好能喝牛奶嗎？接下來就為大傢介紹。

胃不好能喝牛奶嗎

牛奶確實具有養胃的功效，喝牛奶還能夠緩解胃痛，因為牛奶中的蛋白質能夠中和胃酸，從而發揮緩解胃痛的作用。單純的胃不好的人可以適當的喝些牛奶，牛奶營養價值豐富，多喝牛奶有助於胃腸黏膜的修復，幫助營養吸收，對腸胃疾病有很好的幫助作用。但是有一種情況，牛奶中的乳糖很容易引起乳糖不耐癥，會出現腹瀉、便秘等情況，所以胃不好，又有乳糖不耐癥的朋友最好不要和牛奶。

胃不好的人吃什麼養胃

1.面食

通常來說面食相對好吸收，尤其是對胃酸過多的患者來說，多吃一些面食不單單可以幫助腸道更好地吸收，而且面食中的堿可以綜合過多胃酸，對胃病醫治有很好效果。

2.石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

3.牛奶

牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。

4.小米

小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專傢稱為“保健米”。小米可以健脾和中、益腎氣、利小便、治煩渴。它可以用來治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損等情況，是很好的食物。

5.蘇打餅幹

蘇打餅幹含有堿性的碳酸氫鈉，能夠與胃酸進行中和，舒緩胃酸分泌過多導致的燒心癥狀。可是蘇打餅幹不適合作為正餐食用，不妨在慢性胃炎、胃潰瘍等病癥的好轉期作加餐。

6.甘藍

甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。

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