經期可以吃阿膠糕嗎 食用阿膠糕的註意事項

阿膠是一種比較常見的營養保健品，具有很高的營養價值，可以有益於身體，對於女性朋友來說，具有補血等功效非常好，所以很多女性平時都有吃阿膠糕的習慣，那麼經期可以吃阿膠糕嗎？下面就為大傢介紹。

經期可以吃阿膠糕嗎

經期是否可以吃阿膠糕，需要根據不同的癥狀來考慮。阿膠糕具有很好的補氣補血的作用，也具有一定的活血作用。雖然月經不調的女性服用阿膠糕可以調理月經，但是如果平時月經量多，服用阿膠糕容易導致月經量異常，經期淋漓不盡，周期紊亂等，所以最好避開月經期。如果平時身體比較虛弱，月經量少，經期可以服用阿膠糕，但註意不能過量，需要在醫生的指導下服用。

食用阿膠糕的註意事項

1.體內有濕氣多是因為脾胃功能運化失調，具體表現為舌苔厚膩、頭身困重等方面，而阿膠糕由阿膠、黑芝麻等食物加工而成，滋補效果比較強，質地偏膩，如果濕氣重的人群食用過多的阿膠糕，可能會加重脾胃運化功能，導致體內的濕氣進一步加重。

2.感冒，咳嗽，發燒期間要停止服用，有炎癥時暫停服用，因不利於病的痊愈！腹瀉以及外傷感染期間，因服用藥物與阿膠糕功效相抵，也需要暫停食用。

3.阿膠對於貧血患者、身體虛弱的人群來說是比較適合食用的，但是在月經期間的女性、感冒咳嗽、拉肚子的人群來說暫時不適合食用阿膠，建議在月經結束後或身體康復時再食用。

3.通常每天吃2-4片，不要多食。秋冬季節需適當加量連續服用，常年堅持效果最佳。

4.由於阿膠有抗原性，所以，患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處於高敏狀態的人服用後，很容易發生過敏；它也能激活抗體，因而患有紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的人，須謹慎使用。

5.體熱者宜減量至每天1-2片，食用時多喝水或配合菊花茶等降火飲品，如果食用多日後觀察發現嚴重口舌生瘡，小便太黃，舌苔發黃，說明陽氣較盛、內熱很重，宜消火後服用阿膠糕。

6.阿膠糕食用時忌與白酒、桂圓等熱性物質一起吃，同食可能血熱。宜同食平性物質如山藥或微涼的藕粉、蓮子、梨等。核桃與芝麻忌與雞肉同食，大黃與阿膠相克。前後2個小時內，不要食蘿卜、大蒜和濃茶，以免會降低阿膠糕功效。

以上就是為大傢介紹的經期可以吃阿膠糕嗎相關知識，此外還介紹瞭食用阿膠糕的註意事項，希望可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。