為什麼睡醒後更容易有口臭？醫生：當心是遇上瞭這3個麻煩！

有一部分人早晨起來之後，會發現自己出現口幹、口苦，甚至是有異味的情況。有的人刷牙之後，這股異味會消散，而有的人卻一直還有，今天來講一講起床後口苦口幹有異味是怎麼回事吧。

陰虛肝火旺盛的人非常容易會出現口幹，口苦口臭的現象，尤其是在早晨起床之後，這種現象會非常嚴重。用中醫的話來說：“肝火犯胃，會出現口苦、舌質紅，苔黃；肝火上炎，會出現頭熱面紅，口苦，舌紅苔薄。肝火亢盛，會出現口苦目赤，小便短赤，大便燥結。肝火上沖，會出現舌苔黃，口苦咽幹，大便幹燥。”

雖然說刷牙之後這種癥狀就可以得到非常好的緩解，但是還是會伴隨著很多的癥狀，比如說失眠多夢以及眼屎比較多，還能會引起一系列的其他的疾病，比如說肝炎以及膽囊炎。所以建議一些肝火旺盛的人，平時一定要養成一個比較好的生活習慣，早睡早起，多吃一些敗火的食物。比如說苦瓜，油麥菜，茼蒿等。

2、胃火旺

胃火旺，在中醫看來，就是一句話：“胃火熾盛，致燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口幹、牙齦腫痛、咽幹、小便短赤等癥。”胃火旺，不僅會出現口腔異味，還有胃火旺，還會伴隨著多食易饑，口渴、尿多，形體消瘦，大便幹燥，苔黃、牙齦出血、身體發熱、小便短赤等癥狀出現。或者還會出現鼻出血，或兼有牙齒、牙齦出血，血色鮮紅，口渴欲飲，鼻幹，口幹臭穢，煩躁，便秘，舌紅，苔黃等。

這是相較於腸道較為脆弱的這部分人來說，容易出現胃火旺的情況。所以最重要的事情就是一定要遵從醫生的囑咐，積極進行治療，然後就是改變自己的飲食結構以及生活方式，做到早睡早起，多吃營養豐富的水果以及蔬菜，少吃一些辛辣油膩的食物，這樣就可以減輕這種癥狀。

心火旺分虛實。中醫講的是：“虛火主要表現有心煩、口幹、口燥、舌紅、舌苔少、盜汗、睡眠不安等。實火則表現為咽幹、口苦、喉嚨痛、舌苔黃、口腔潰瘍、尿黃、心煩易怒等。”生活工作壓力過大，長期憂思過慮，心血暗耗，逐漸導致心陰虛，陰虛生火，就會出現精神不集中，好忘事，氣色微黃，時不時心煩，做點事即感覺勞累，力不從心，睡眠不踏實，易醒。

因此，這類人群一定要改正飲食習慣，飲食清淡一些，多吃蔬菜水果，不能吃任何辛辣刺激的食物，以及過於油膩的食物，不能抽煙喝酒。如果有便秘情況的，也是需要服用益生菌，促進消化，增加鍛煉，提高免疫力。